ひのひかり整骨院 ブログ

冷房病

こんにちは(＾◇＾)
【福岡 糟屋郡志免町 ひのひかり整骨院】です！

毎日真夏日が続いておりますが、みなさん体調を崩されてないでしょうか？
さすがにここまで暑いと
クーラーがないとたまらないですよね・・・

しかし、気を付けないと【冷房病・クーラー病】になってしまうかも！？


　　　　　　　

冷房病【クーラー病】って正式な病名でもなんでもないものの、最近は耳にしますよね～

冷房で体が冷えすぎてしまうことや、
冷房のよく効いた冷えた場所から、外など暑い場所などへ
温度差の激しい状態にさらされても症状がでてしまいます・・・・・・・


先ほども正式な病気ではないとはいいましたが、ざっくりまとめてしまうと・・・
冷房病とは・・・自律神経の乱れ！！
この一言に尽きます！！！！


自律神経の重要さは今更言う事でもないかもしれませんが、
自律神経に乱れが出てしまうと・・・

体温調節がうまくできなくなる
汗をうまくかけなくなる
血流が悪くなる
ホルモンバランス崩れる

といった状態になってしまい、 体の働きが悪くなり・免疫力も低下してしまいます。


身近な症状としては、冷え性の症状に似ていますが・・・

○頭痛
○肩こり・腰痛
○手・足・腰の冷え
○食欲不振
○倦怠感
○イライラ
○肌荒れ
○胃腸の不調　　など。。


また、普段から上のような症状があり
プラスしてクーラーの影響を受けている方も多いと思います。

なんとなく考えてみて
クーラーを使いだして症状が出ている方は要注意！

自律神経が乱れる環境とは、
簡単に言ってしまうと、心身がストレスを感じている状態なので
自律神経にこれ以上ストレスを与えないようにしてあげましょ～(^^♪


対策法は、いつもの如く睡眠・食事・適度な運動！！
当たり前ですが、これがやっぱり鍵になってきますよ～♪
また会社など冷えるなぁ～と感じる方は夏でも腹巻きがＧｏｏｄです！

夏バテしないように今年の猛暑を元気に乗り切りましょうね(^^♪
では！