糟屋郡志免町 ひのひかり整骨院｜交通事故治療・むちうち・肩こり・腰痛根本治療院

外反母趾　扁平足　～ 足の痛み　～

こんにちは
【福岡 糟屋郡志免町 ひのひかり整骨院】です！

世の中は自粛ムードですが・・・皆さまいかがお過ごしですか？！
ウイルス予防・対策は万全に行ってくださいね(^^♪

では今日の本題に！
今日からは数回に分けて【足のお話し】 をしていこうと思います。
外反母趾や扁平足の方は要チェックですよ！！

　　　　　　　

では・・・今日はまず １番重要な「足のアーチについて」！
まずは足のアーチってなに？？なんか意味あるの？てゆうところから

足のアーチの役割は、大きくわけて３つ！
①歩く際の衝撃を吸収して膝や股関節・腰への負担を軽減する役割。
クッションの役割ですね。
②下の図のように、親指・小指の付け根・かかとの３点で支えることで安定させる役割。
③歩く際の蹴り出し時の推進力を生む役割。
少し難しいですが、蹴り出すばねのようなイメージでいいと思います！

そしてアーチは下の図のように３つで構成されています。
・横のアーチ
・縦のアーチ → 内側と外側


ではこのアーチに異常が起こると・・・なにが悪いのか・・・
挙げるときりがないですが、足の症状・状態であれば↓

・外反母趾
・扁平足
・浮指
・開張足
・足裏の魚の目・たこ
・足底筋膜炎
・踵の痛み　などなど

また、女性はもともと靭帯が弱く緩みやすいので男性に比べてアーチが崩れる傾向があります。

横アーチがなくなると・・・外反母趾や開張足に。
縦アーチが崩れると・・・扁平足や浮指に。
また、縦アーチと横アーチがアンバランスになってしまい
ハイアーチといって内側縦アーチが深すぎる状態になってしまうこともあります。


さらに！！
先ほどの役割が上手く機能してくれなくなるので
ショックが吸収できない。安定性がない。蹴り出す力がない。

ということは足だけでなく・・・
全身の症状腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、O脚などの症状にも大きく関わってくるんです ('_')
こんなにも足のアーチって重要なんですよ～
１度ご自身の足をチェックしてみるのもいいかもですね(^^♪
左右差がないかも重要です！！

ちょっと長くなったきたので今回はこの辺で・・・
続きはまた後日☆
ではまた(^^)/